预防电脑躁狂症发生从哪些方面入手

　　预防电脑躁狂症发生从哪些方面入手?成都躁狂症医院医师介绍，随着互联网的高速发展，电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑。在给人类带来信息化便利的同时，也带来了一些社会问题，在危害人类健康方面，如：网瘾、电脑躁狂症等等。在如今，电脑躁狂症已经并不罕见。

　 预防电脑躁狂症发生的方法

　　预防：本身有焦虑抑郁症状的易感人群，要适当处理好各种压力，每天坚持适当的运动锻炼，多培养兴趣和爱好，放松心情。

　　预防：压缩使用电脑的时间，要懂得中途休息，如使用电脑时间过长时应停下工作，离开座位运动，又或者播放音乐轻松一下。

　　成都军大医院的医师温馨提醒：现在处于电子信息发达的时代，人们无法舍弃电脑。故要懂得适时休息和锻炼，不过分、长时间使用电脑，做好文件的保存和备份工作，定期维修电脑。这样，对电脑就没有后顾之忧了，无忧则无烦，无烦便无躁。

• 上一篇：预防躁狂症出现的办法都有什么
• 下一篇：生活中要如何才能预防躁狂症的出现