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怎么确认自己患仰郁症

时间:2019-04-02 文章来源:四川成都军大医院  作者:成都军大 点击:193
关键词:抑郁症症状

  现在很多人都不知道自己为什么会与抑郁症有关系,就是因为大家不知道什么症状证明自己患上了抑郁症,今天就为大家讲讲怎么确认自己患仰郁症

  负面情绪达到2周以上:当人们有负面情绪时,不可能保持很长时间,人们也会通过各种方式释放他们的情绪,如向他人抱怨、通过锻炼减压等。这将随着时间的延长而慢慢改善。然而,如果你的负面情绪总是存在,并且不会因为时间而改善,你应该小心它们是否能持续超过两周。

  经常没有胃口吃饭:这种现象会因多种原因发生,如肝病、胃肠疾病等。然而,除了这些疾病,我们不应该轻视抑郁症。因为心情不好,我不仅不愿意和别人交流,而且平时也影响我的食欲。

  失眠通常是由情绪引起的:不良情绪也会在一定程度上影响我们的睡眠质量,从而导致睡眠障碍,导致失眠并影响白天的工作。在这种情况下,长期失眠也会影响你的情绪,使你陷入消极情绪。

  总是没有办法集中注意力:为了提高效率,我们需要的是集中注意力。但是如果你总是被你的情绪所影响,你就无法集中注意力。即使在重要的事情上,如果这种情况不能缓解,也不要低估它。

  如果你出现了以上症状,那就说明你有抑郁症的倾向,平时一定要多注意情绪,放松心情,如果严重的话,还请去医院接受治疗。

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