番茄能够帮助缓解抑郁症吗

　　番茄能够帮助缓解抑郁症吗？抑郁症，随着新闻的报道，早已经不是一种罕见疾病了，该病症往往会使患者的身心遭受这样那样的摧残，有时候还会让患者走上不归路。在治疗抑郁症的研究方面，科学家们一刻也没有停下步伐。根据一项研究显示，番茄对于缓解抑郁症有着特殊的功效。为此，我们找寻了成都军大医院的抑郁症医师，医师就此研究项目，给我们做出了如下的介绍。

　　一项研究显示，每周吃2至6次番茄，罹患抑郁症的机率就可能减半。据报导，由中国大陆与日本研究团队，分析了将近1000名70岁以上男女的心理健康记录及饮食习惯。

　　研究结果显示，相较于每周吃不到1次番茄的人，每周吃2到6次番茄的人，罹患抑郁症的机率减少46%。根据研究，每天吃番茄则可减少罹患抑郁症机率52%.但研究发现，其他水果和蔬菜并没有带来相同益处。吃甘蓝菜、红萝卜、洋葱和南瓜，似乎对心理健康帮助不大，或甚至没有影响。

　　研究人员表示，他们不确定番茄红素是否直接影响心理，或者是在得知罹患癌症等可能致命疾病时，可以防止患者罹患抑郁症。

　　高达20%的人在一生中某个时刻会受忧郁所苦，而女性患者又多于男性。老年人因健康状况恶化、丧失亲友和寂寞，心情容易受到影响，因此是抑郁症的高风险群。番茄含有丰富抗氧化物质，公认可预防某些疾病。番茄中有番茄红素，这是一种抗氧化物质，与减少前列腺癌和心脏病发机率有关。

　　通过成都军大医院医师以上的介绍，您应该对番茄可缓解抑郁症有了一定的认识，对于抑郁症患者朋友来说，不妨在平日里，多吃点番茄。另外，对于没有抑郁症的朋友，也要尽量多吃点番茄，要知道番茄对于我们的身体具有很大的帮助。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线医师。