经常睡不好 老是失眠是什么原因引起的

老是失眠是什么原因引起的?

一般会有失眠困扰的人，可能由于精神过度紧张，或者是生活压力太大，失眠看似是小事，但是它会严重影响我们的正常生活，给我们的学习以及工作造成很大的危害，会导致我们没有精神，注意力不集中，反正迟钝等症状。关于具体的原因，接下来就由成都军大失眠医师给大家详细介绍一下。

　　一、精神疾病引发

　　包括痴呆，帕金森病，以及睡眠性头痛，家族性等。还含有情感阻碍，焦虑，人格问题，躯体化障碍和精神分裂症等。

　　二、外源性引发

　　由于睡眠卫生习惯不好，环境差、强制性入睡，入睡相关性困难，催眠药物依赖等。

　　三、昼夜节律失调性

　　由于时差不同，交替班工作，睡眠节律混乱，睡眠时间不稳定和不是24小时睡眠觉醒等。

　　四、焦虑型失眠

　　常发生在30岁以上的女性白领，如私企老板、主管等，这些女性正处于不断攀升事业的阶段，就会因为婚姻、家庭、人员关系不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

　　五、其他

　　包含心绞痛，慢性肺疾病，哮喘，食管反向流动，消化性溃疡，慢性肝肾功能不全，甲状腺功能异常，艾滋病等。

　　成都军大医院失眠医生提醒：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

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