治疗失眠好的方法 如何防治失眠

　　治疗失眠好的方法 如何防治失眠？成都军大医院医师介绍：失眠是一种可怕的事，失眠的出现不但影响我们的睡眠质量，还会影响我们的身体和心理健康，目前治疗失眠的方法有很多，包括中药治疗、西药治疗以及食疗，那么在深圳地区，治疗失眠好的方法是什么呢，深圳治疗失眠好的方法是中医，中医认为失眠多是因脏腑失和、气血失调引起的，治疗失眠要调节心理，也可以吃些中药来调理。

治疗失眠好的方法

　　百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是：合欢皮，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　延胡索性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。用延胡索治疗失眠的方法是取延胡索，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。

　　成都军大医院温馨提示：以上就是治疗失眠好的方法的简单介绍，希望可以帮助到大家。失眠患者在日常生活中一定多多注意饮食，不要给自己太大的压力，平时多进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

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