家人如何帮助忧郁症患者

家人如何帮助忧郁症患者?成都忧郁症医院医生告诉你。忧郁症患者大多都感觉到自己是孤独的，忧郁症患者总是表现的闷闷不乐，不说话，一个人待着，情绪上始终是低落的，这种情况最能够温暖忧郁症患者的，莫非就是家人的爱、关心、照顾、呵护了。

家人该如何做帮助忧郁症患者?

1、淡定从容

不焦虑，焦虑了可能会适得其反，因为焦虑紧张做出来的事情可能是不够理性周全的。淡定从容，需要父母学习相关心理疾病知识，以便更懂孩子的心理问题，真正做到换位思考。

2、退而求其次

不过高要求孩子，身心健康大于一切，暂时降低要求，不代表输一辈子。

3、做好持久战的心理准备

去迎接有心理问题的孩子，本身心理问题是人一生中都需要去面对的问题，它本身就是问题，在于严重不严重而已，带着一颗平常心去看待。接纳现实，让你更加淡定从容，并做到及时止损。不夸大，不自暴自弃，接纳平静的心去面对，你才发现它不过就是如此。

4、尊重聆听孩子的想法

不过度干涉或者强加自己的意愿和想法，孩子是自由独立个体，换位思考下，假设有个人驾驭你，你受得了?爱之过则为痛;爱之愚则为悲。学会照顾孩子的情绪，不反驳，事后做好建设性的引导，并对紧急情况进行主动干预。

5、耐心

是必须的了，家庭中学会用“哄和夸赞”的方式去取代命令指责的口吻，收到的效果会更好。

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