引起失眠的原因是什么
失眠对于大家来讲并不陌生,几乎每个人都有过失眠的经历,都曾经感受过失眠的痛苦。人们要跟着时代前进,要承受的压力越来越大,患有失眠的人也在不断的上升,这么多失眠的人出现是为什么呢?下面为大家介绍导致失眠的原因:
一、药物滥用引起失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多。
二、不良的生活习惯引起失眠
不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等。
三、害怕失眠而引起的失眠
由于对失眠危害身感体会,越害怕失眠,越产生焦虑紧张,越睡不着,出现恶性循环,导致失眠。
四、情绪引起失眠
情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
五、环境变化引起失眠
有些人比较敏感,对环境的适应性差,当环境发生改变后,容易失眠。如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等。
六、精神疾病引起失眠
抑郁症、焦虑症、精神分裂症都会引起失眠。
七、躯体病症引起失眠
随着身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
上述内容是导致失眠的原因介绍,看内容可以得知有很多的原因都是在日常生活中常见的的,所以为了避免遭受失眠的伤害,要养成良好的生活习惯,避免失眠的出现。
本文链接:http://www.028jdyy.com/028_zhishi/318.html- 上一篇:失眠的标准和误区是什么
- 下一篇:女性失眠的原因是哪些
军大资讯
关注军大·了解最新精神疾病资讯
成都军大医院(http://www.028jdyy.com/),医院秉承“立院为公、患者至上、公益办院、诚信行医”的办院理念,始终把医疗技术、医疗质量、便捷就医作为医院建设的核心。