阐述预防强迫症的4个方法,你知道吗

　　阐述预防强迫症的方法,你知道吗?成都强迫症医院医师介绍，众所周知，强迫症是一种严重困然人们生活的心理疾病，很多患者由于其强迫症状疲惫不堪。目前，强迫症患者越来越多，因此，在日常生活中我们一定要做好预防强迫症的工作。下面成都军大医院介绍一下。

预防强迫症的方法是什么

　　预防强迫症第一步：不要过分在乎自我形象

　　不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题。

　　预防强迫症第二步：学会顺其自然

　　强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　预防强迫症第三步：学会享受过程

　　不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分重视结果。

　　预防强迫症第四步：对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。

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