经常引起失眠的原因是什么?失眠的病因浅析
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经常引起失眠的原因是什么?
我们经常会遇要这样的现象，明明感到特别的困，但是就是怎么也睡不着，情绪上还会感到莫名的烦躁，然而越烦躁则会进一步加剧失眠，形成了恶性循环，那么，经常失眠的原因是什么?下面我们来看看失眠的原因，这样患者才能有针对性的治疗失眠问题!
经常引起失眠的原因是什么?其病因主要包括以下几种:
一、环境因素引起失眠：
睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。
二、心理因素引起失眠：
心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。
三、不良暗示引起失眠：
患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是"越怕失眠越失眠"，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。
四、疾病与药物物因素引起的失眠：
患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。
因为每个人的情况都不同，所以引起失眠的原因也各不相同，所以我们只有了解了失眠的真正原因，才能够针对性的接受治疗，当然重要的还是要保持良好的心态，不要有太多的心理压力，这样对于失眠也是很有帮助的。
经常引起失眠的原因是什么?以上就是成都军大医院医生的介绍，希望对大家有帮助，失眠的原因各种各样，大致就是以上几点。希望大家在治疗失眠的同时，要对失眠做详细的了解，这样才能及时的治疗失眠!
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