缓解女性失眠的治疗方法 如何调理

　　缓解女性失眠的治疗方法 如何调理？成都军大医院医师介绍：很多女性在进入更年期之后都会出现很多不良的反应，其中失眠就是其中的一种，失眠的症状会让更年期的女性更加烦闷，所以很多患者在询问能缓解女性失眠多梦的治疗方法有哪些?其实面对失眠多梦我们不妨试一试一些食疗的治疗方法，这样比使用安眠药治疗失眠要健康多了，治疗失眠的话患者朋友们不妨试试，若是无效的话再吃药也不迟。

治疗失眠食疗方法

　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用可治疗是失眠多梦。

　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者的失眠症状，功效较佳。

　　取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静、治疗失眠的作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静、治疗失眠的作用，混合有催眠的效果。

　　成都军大医院温馨提示：上述内容是缓解女性失眠多梦的治疗方法大家已经了解了，上述的方法都是能够改善失眠多梦的，患者朋友可以放心的使用，同时失眠患者吃些蜂蜜对治疗也是有好处的，蜂蜜有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。后希望患者朋友么治疗后能够早日康复。

• 上一篇：孩子经常失眠怎么办 如何缓解失眠
• 下一篇：老年人失眠怎么办 如何调节失眠