老年人失眠怎么办 需要注意哪些

　　老年人失眠怎么办 需要注意哪些？成都军大医院医师介绍：老年人失眠，这是一种很常见的现象，但是长期不治疗失眠，不仅可以损伤神经系统，还可以加速人的衰老，甚至会诱发很多疾病，像心脏病、心脑血管疾病、高血压、高血脂都可有失眠诱发或使疾病加重。因此老年人如果出现失眠，必须及时治疗。而老年人在治疗的过程中也要注意一些问题。那么老年人治疗失眠应注意哪些事项呢？

老年人失眠注意事项

　　这时候我们必须要了解，长期服用安眠药很容易引起药物依赖性和成瘾，而一旦老年人服用安眠药成瘾，他们就会增大药量以达到预想效果，久而久之服药量越来越大，而效果却越来越小，且时间长了就会产生慢性药物中毒的现象。而一旦中途放弃应用安眠药还会有戒断症状。

　　如严重失眠、肌肉痉挛、恶心、呕吐、干呕头痛头晕、胃肠功能紊乱、判断能力下降、意识模糊、白天嗜睡、大脑反应迟钝、头脑不清、步态不稳和容易摔跤等。所以老年人尽量不要应用安眠药来治疗睡眠。

　　老年人在治疗失眠时，建议用非药物疗法纠正法，用非药物方法调节睡眠节律，如白天不要睡觉，也不要午睡，夜间按时就寝。多参加增加室外活动，适当参加体育锻炼，采用气功疗法或利用食品催眠等。

　　老年人不能因为偶尔的失眠或精神焦虑就开始服用安眠药，而应该先找出失眠的原因之后对症下药祛除病根。而必须要服药的时候，那么我们就要学会对药物的调整工作，不要长期单一用药，建议选择2~3种以上药物交替使用。失眠好转后应该立刻停药，这样可以避免药物成瘾。

　　成都军大医院温馨提示：上述内容是老年人治疗失眠注意哪些的介绍，希望对大家有所帮助。

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